Siste treningsdag barneleir - pluss gradering

Da er det klart for siste treningsdag, så opplegget blir litt annerledes enn de andre dagene: 

Torsdag

11.00 – 12.30 Trening i idrettshallen

Her blir det stasjonsarbeid, der barna deles inn i 4 grupper. Ingen pensumrelatert trening. KUN morsomme aktiviteter, leker, sparring og flygespark! 20 minutter pr stasjon. 

12.30 – 14.00 Lunsj i idrettshallen og nedrigg av hall

For alle som bor på skolen tar man med seg matpakken hit da det blir lunsj i idrettshallen. Dere som bor utenfor velger om dere vil spise lunsj her eller et annet sted. 

Under lunsjen skal alle mattene taes av og bæres ut i ventende container. 

14.00 – 15.00 Oppvarming og gjennomgang av pensum (idrettshallen)

For de som har fått aksept for å gradere seg blir det oppvarming og gjennomgang av graderingspensum. For de som ikke ønsker å gradere seg eller har fått beskjed om å vente velger man selv om man ønsker å se på graderingen eller om man vil dra hjemover. 

15.00 – 17.00 Gradering (idrettshallen)

Graderingen starter 15.00. Deltagerne deles inn i 4 grupper. De med hvitt belte skal gradere seg i seksjon 1 (den som er nærmest hovedinngangen). Gult belte i seksjon 2, grønt i seksjon 3 og blått/rødt i seksjon 4 (den som er lengst fra hovedinngangen) 

17.00 Avreise (seinest avreise 19.00 – instruktørene er på plass til da)

Annet

- Ingen foreldretrening i dag. Gjerne et ønske om at de foreldrene som har deltatt her kan hjelpe til med nedrigg 12.30 - 14.00 i idrettshallen (god trening det også).

- Alle som bor på skolen MÅ sjekkes ut av leiren. Ved hovedinngangen sitter det instruktører som krysser av alle som drar.  

- For de som ønsker Taekwon-Do utstyr er NTN shop åpen fra 14.00 og frem til leirslutt. Den ligger på Nordmøre Folkehøgskole. Gå inn hovedinngangen og butikken er i gangen til venstre.